Пенсии в России: что изменилось, кто и как получает, и на что стоит рассчитывать

Когда речь заходит о пенсиях, денежные выплаты, которые государство предоставляет гражданам после выхода на заслуженный отдых. Также известно как пенсионное обеспечение, это то, на что рассчитывают миллионы людей после десятилетий работы. Но сегодня пенсия — это не просто фиксированная сумма, а сложная система, где всё зависит от стажа, баллов, инфляции и решений, которые принимают в Пенсионном фонде, государственная организация, отвечающая за начисление и выплату пенсий и социальных пособий в России.

Есть два основных типа: страховая пенсия, выплата, которая зависит от отчислений работодателя в ПФР и накопленных пенсионных баллов и социальная пенсия, помощь от государства для тех, кто не накопил достаточный стаж или не работал вообще. Первая — основная. Её получают большинство. Вторая — для тех, кто остался без поддержки. И да, с 2025 года индексация стала ещё более неравномерной: для работающих пенсионеров повышение заморожено, а для неработающих — идёт по инфляции, но не всегда успевает за ростом цен на продукты и лекарства.

Многие думают, что если проработал 30 лет — пенсия будет хорошей. Но это не так. Главное — не стаж, а пенсионные баллы. Каждый год работы даёт вам от 1 до 10 баллов — в зависимости от зарплаты. Чем выше официальный доход, тем больше баллов. А чтобы выйти на страховую пенсию, нужно минимум 24 балла и 15 лет стажа. Если не набрали — остаётся только социальная, и она в 2–3 раза меньше. И да, пенсионный возраст постепенно растёт. Для женщин — уже 60, для мужчин — 65. Сроки не отменят, но могут смягчить для некоторых категорий: мамы троих детей, работники Крайнего Севера, инвалиды.

Сколько реально получают? В среднем — около 22 тысяч рублей. Но в регионах — от 14 тысяч до 35 тысяч. В Москве и Санкт-Петербурге доплаты есть, в других — только база. И если вы думаете, что Пенсионный фонд сам всё рассчитает — ошибаетесь. Нужно проверять свой личный кабинет на Госуслугах, смотреть, сколько баллов накоплено, и если что-то не сходится — подавать заявление на перерасчёт. Многие теряют тысячи, потому что не знают, что у них есть право на перерасчёт по детям, по работе в сельской местности или по периодам ухода за инвалидом.

Что ждёт дальше? В 2026 году планируют ввести новую формулу — с учётом ожидаемой продолжительности жизни. Это значит, что при одном и том же стаже и баллах пенсия может стать меньше. Пока это только обсуждение, но готовиться нужно сейчас. Проверьте свои баллы. Узнайте, сколько лет вам осталось до выхода. Подумайте, можно ли досрочно выйти по льготе. Не ждите, пока вам пришлют уведомление — оно приходит позже, чем нужно.

В этой подборке вы найдёте реальные истории, разборы изменений, цифры, которые никто не хочет вам говорить, и ответы на вопросы, которые задают миллионы: «Почему мне начислили так мало?», «Можно ли получить больше, если не работать?», «А если я вышел на пенсию, но потом снова устроился — мне отменят выплаты?» Здесь нет теории. Только то, что работает на практике.