Бразильское джиу-джитсу: что это, как работает и почему его любят в ММА

Когда речь заходит о борьбе на земле в ММА, бразильское джиу-джитсу, система боевых приёмов, основанная на контроле, удержаниях и подчинении противника без использования силы. Также известное как BJJ, оно родилось не на ринге, а на улицах Рио-де-Жанейро, где меньший и слабый мог победить сильного — если знал, как работать с ухватками, петлями и суставными замками. Это не про удары. Это про то, как сделать так, чтобы соперник сам сдался, не дожидаясь нокаута.

В UFC вы это видите каждый выходной. Когда Роман Копылов, российский боец, проигравший Грегори Родригесу на UFC 322 не смог противостоять тактике бразильца — это не случайность. Родригес не просто бил. Он управлял пространством, сбивал равновесие, вёл в удержание. То же самое делают Байсангур Сусуркаев, Леон Эдвардс, даже те, кто не выглядят как мастера джиу-джитсу — потому что этот стиль стал основой для всех современных бойцов. Он не требует мускулов. Требует ума, терпения и умения читать движение.

Бразильское джиу-джитсу — это не просто техника. Это язык. Когда боец переходит в полупассивную позицию, он не сдаётся — он ждёт. Ждёт, когда соперник нарушит баланс, чтобы вставить сабмишн. В матче «Волга» против «Черноморца» команда, которая играла на контратаках, выиграла. Так же и в борьбе: не тот, кто атакует первым, а тот, кто умнее, выигрывает. Именно поэтому в тренажёрных залах по всему миру теперь учат не только бить, но и удерживать. Не только стоя, но и лёжа.

Именно поэтому в вашем списке статей — и про Копылова, и про Сусуркаева, и про матчи, где победа решается не ударом, а ухватом. Здесь нет места спонтанным действиям. Здесь всё продумано. Каждое удержание — это шаг к победе. Каждое движение — это ответ на ошибку. И если вы когда-нибудь задавались вопросом, почему в ММА так часто заканчивают не нокаутом, а сабмишном — вот ответ. Бразильское джиу-джитсу не просто популярно. Оно — основа.